Wake Up "Rücken + Fit" bei unserem Partner AQUASport e.V
Helfen Sie Ihrem Rücken sich selbst zu helfen!
Funktionsbeeinträchtigung von Wirbelsäule und Bewegungsapparat stellen das Gesundheitsproblem Nr.1 in Deutschland dar. Lassen Sie es 
erst gar nicht so weit kommen. In dem Kurs RÜCKENTRAINING wird Ihre Rumpfmuskulatur für die Anforderungen des Alltags gestärkt. Sie erlernen wirbelsäulenschonende Haltungsformen und Arbeitstechniken (richtiges Stehen, Sitzen, Heben), die der Entlastung der Wirbelsäule dienen. Die ganzheitliche Fitness kommt aber ganz sicher nicht zu kurz, denn nur das ganzheitliche Training des Körpers stärkt den Rücken.
